אז מה זה?
קיובס זה תהליך תזונה בריאות
וכושר לגברים בלבד!
אספנו את מיטב אנשי המקצוע בענף ובנינו יחד איתם את שיטת הקוביות.
שיטה מדויקת ומותאמת לגברים שרוצים לרדת במשקל בצורה בריאה ונכונה ולשמר את התוצאות לאחר מכן.
ריכזנו עבורך את כלל המידע אודות התוכנית ממש כאן למטה…..
אבל אם בכל זאת נשארו לך שאלות,
אתה יותר ממוזמן להשאיר פרטים ונציג מטעמינו יחזור אליך!
10% OFF
לנרשמים עד ה 22.10.2024
המחזור הקרוב מתחיל בתאריך 27.10.2024
אז מה מקבלים
במסגרת התוכנית?
ליווי בקבוצת וואטסאפ סגורה
3 מפגשי זום לייב
בפתיחת התוכנית, במחצית ובסיום התוכנית
תפריט מותאם
העונה על צרכי המשתתף בצורה מושלמת
הרצאות קצרות מוקלטות
ישלחו בכל שבוע לחידוד הידע והבנת התהליך
טיפ יומי
בכל יום במהלך 90 ימי התוכנית בנושא תזונה ואורח חיים בריא
#חוויה_אישית
ואז פגשתי שיטה שונה שיטה שמדברת לגברים..
"
התחלתי את התוכנית ממש במקרה, עם המון חששות. מצד אחד רציתי לרזות, אבל מצד שני לא הייתי מוכן לאכול סלטים כל היום.
ואז פגשתי שיטה שונה שיטה שמדברת לגברים. המהות של השיטה זה שינוי הרגלים, תזונה נכונה וספורט.
הצבתי לעצמי רף שבמהלך 12 השבועות של התהליך אני יורד מ-100 קילו, מה שלא קרה 8 שנים, וכעת, כשסיימתי את התהליך, אני שמח לעדכן שהצלחתי!! הגעתי ליעד ואפילו עברתי אותו בהרבה. ירדתי 17 קילו ואני ממשיך עם הפנים קדימה.
תודה לצוות קיובס על הליווי הבלתי מתפשר ועל כך שעזרתם לי לשנות לעצמי את החיים.
#סיפור-הצלחה
#סיפור-הצלחה
#סיפור-הצלחה
#סיפור-הצלחה
#סיפור-הצלחה
אז מה בתכנית ?
6 שלבים פשוטים
קוביה 1 (שבועות 1-2)
נכנסים לעניינים ומשנים הרגלים
קוביה 2 (שבוע 3)
אכילה מספקת של חלבונים
השבוע מתחילים לשים לב למה אנחנו מכניסים לצלחת, נתמקד בעיקר בחלבונים שהגוף זקוק להם.
קוביה 3 (שבועות 4-6)
פחמימות או לא להיות
בקוביה השלישית נשים דגש על כמויות האוכל שאנחנו אוכלים בארוחה ונדאג לחלוקה נכונה של הצלחת בכל ארוחה גדולה ונדבר על כמות הפחמימה שאנו אוכלים במהלך היום.
קוביה 4 (שבועות 7-8)
שומנים טובים ,שומנים רעים
וכל מה שביניהם
נתמקד יותר בשומנים שיש לנו באוכל ונפריד בין שומנים טובים ומומלצים ולבין שומנים פחות טובים שמומלץ לאכול מהם כמה שפחות בשגרה
קוביה 5 (שבועות 9-11)
פעילות גופנית ומה שמסביב
מתקרבים לסוף התוכנית, אחרי שהבנו כבר פחות או יותר איך שגרת האכילה שלנו צריכה להראות, בקוביה זו נתחיל לשים לב גם לחלק השני של המשוואה ונתחיל לדבר גם קצת על הקלוריות שאנחנו שורפים במהלך היום.
קוביה 6 (שבוע 12 ואחרון!)
משלבים עם החיים ומוסיפים גם תענוגות אסורים
הגענו לשבוע האחרון של התוכנית, והשבוע נתמקד בעיקר לא במה להוריד אלא במה להוסיף ואיך לעשות את זה.
שאלות & תשובות
12 שבועות
לא, יש קוביות שלא משנים הרבה ויש כאלה שיש הרבה שינויים. המטרה היא לא לבדוק כל יום את השינוי מהיום הקודם אלא את השינוי במשך כל התהליך.
מוכן לשנות את עצמך אחת ולתמיד?
קבל שיחה ללא עלות
ממומחי התזונה והכושר שלנו
מוכן לשנות את עצמך אחת ולתמיד?
קבל שיחה ללא עלות
ממומחי התזונה והכושר שלנו
